› ☆Sta Blog☆ › 身体のこと › トレーニング☆

2009年01月09日

トレーニング☆

こんばんわ

S太です。

今日はまたまたHOLIDAY SPORTS CLUBに行って来ました。

一年半前に、フットサルの試合中に、右肩関節前方脱臼をして以来

1年間、反復性脱臼に悩まされていました。


去年、フットサルやらなかった理由のひとつが反復性脱臼なんですが、

11月から三角筋周辺の筋力強化を中心としたトレーニングをしたので、最近は関節自体が安定してきました。

でも、S太これからもコイツとうまくつきあっていかないといけません(苦笑)

もう、脱臼しませんように(笑)













同じカテゴリー(身体のこと)の記事画像
20%
夏までに
健康オタク
筋肉痛
ぷるぷる
腸炎
同じカテゴリー(身体のこと)の記事
 20% (2011-10-21 13:31)
 夏までに (2011-06-22 22:51)
 健康オタク (2010-10-22 01:33)
 筋肉痛 (2010-03-29 12:30)
 ぷるぷる (2010-01-07 12:36)
 腸炎 (2009-12-24 15:04)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。