› ☆Sta Blog☆ › 2011年10月

2011年10月21日

20%

ども

久しぶりです

いつまで安永さん?って言われたので更新(笑)

気がつけば2週間くらい更新してなかった

覗いてくれた皆様すいませぬ。

そうそうfacebook始めたんですよー

やってる人いたら探してみてください。

今日は

身体の話でも


人間って本来持ってる筋力(能力)の20%くらいしか使えてないらしいです。

なので20%使えてない人も多いはず。

その20%を23%や25%まで効率よく使えれば

すごくパフォーマンスも上がると思いませんか?

今年の夏はソレをテーマに身体つぐり&治療をして行きました。



筋力・重心・関節の位置って治療でも凄くキーポイントで
治療でもかなり使えて

面白いくらい治りが良いです(^○^)

身体を効率よく使う

大事なんですね。



詳しくはS太に会ったときにでも聞いてください。

それと


効率よく身体を使うに

+プラスして筋力を効率よく

アップさせようと

プロテイン

重心が正しい位置に変えれば

トレーニング効率も上がるし筋力も勝手につくんですが

細く
しなやかな感じにしたいので

人生2度目のプロテイン
を取り入れてみようと思います。


プロテインを取り入れた
一回目は


成分がちょっと微妙だったので


ウエイトだけ上がった感じだったけど


今回は


たんぱく質含有量97%の
ホエイプロテインなので

いいはず☆

重いだけの筋力はいらない


理想は中田


いや
NAKATA


イタリア的に言えば

ナッカータ

ですね(笑)



あっぜんぜんやってなかった筋トレやらないと…
  


Posted by sta14 at 13:31Comments(0)身体のこと

2011年10月07日

店長の安永さん


携帯の調子が悪かったので
昼休み

DOCOMOショップに行ってきました。
店長の安永さん

いつもいつもお世話になってます♪

携帯トラブルは

やっさんにお任せですね☆

本当助かってます(^.^)
  


Posted by sta14 at 13:46Comments(2)アミーゴ

2011年10月06日

unagipai



昨日

静岡にいる maegashi が帰省してきていて

アポなしで整骨院に

嫁さん&子供を連れて顔だしてくれました。

嫁さん&子供だちとは

初対面で

白衣だったせいか子供には泣かれました(笑)

maegashiも



4、5年ぶりにあったのに

ぜんぜん変わらなかった

久々あったら

ハタチくらいに古川とよく夜な夜なクラブ活動していたのを思い出したわ

なつかし

バタバタしていたからあんまり話せなかったけど

静岡でカリスマ美容師目指して頑張ってるみたいで

よかった よかったicon105


あっ

お土産のうなぎパイありがとね!


  


Posted by sta14 at 15:23Comments(0)アミーゴ

2011年10月05日

1才


はやいもので

ウチの娘1才になりました。


最近はなんか喋ってる風なカンジです。

コッチをみながら「パッパッパーパッツー」て言ってる時は

おーパパって言っとるって勝手に思って

少し嬉しかったりしますface03

そうそう1才になったので

皆でお祝いをしてもらいましたicon14





餅踏み


選び取り♪



本をとったので将来は学者?笑

じいじに買ってもらった三輪車がお気に入りでめちゃめちゃ食いついて乗っていました(笑)

  


Posted by sta14 at 11:58Comments(2)LEONA

2011年10月02日

アルカザ- ル





































今日は

千早にある

ALCAZAR AVVIO


で結婚式でした。

千早駅から

徒歩1分

駅の真ん前だから

アルカザ-ルなのかはわかりませんが

めちゃ近でして

結婚式はというと


専門時代に

つるんでいた3人のウチの

1人の結婚式で

久しぶりに3人揃うなと思っていたけど


もう1人は何故か来ず(*_*)

どういうことだ(笑)
(-.-)ノ⌒-


でも感動して泣いている人もたくさんいて



一番泣いていた


新婦のお父さんを見ながら


やっぱり娘が結婚するときは

S太もあんな風に泣くのかなと何十年か先のことを何故か考えながらみていました(^-^;


ゆう君&めぐみさん


おめでとう!!


すっごく良い式でした!


また忘年会で会いましょう☆


ではまた♪

  


Posted by sta14 at 16:46Comments(0)S太便り